czy od

Na rozgrzanie z 1 do 2 miesięcy FBW. Generalnie nie da się redukować i zdobywać masę jednakże... Kiedyś w jednym z tutejszych tematów wyczytałem iż teoretycznie zdobywanie czystej masy mięśniowej i obniżanie bf jednocześnie jest możliwe. Ale nie znam na tyle tematu aby to szerzej ci objaśnić. Tutaj musiałbyś mieć perfekt dietę, taką naprawdę [...]

W SUMIE JAKIEŚ MAŁE PRZETASOWANIE N IE ZASZKODZĄ NAPEWNO.... jednakże staraj sie unikac takich 'skrahjności jak np. 3-4 dni treningu pod rzad i tyleż odppoczynku. a np. system 1-1 czy 2-2 sa dobre- ich pewne modyfikacje zależnie od sytuacji także sa do przyjęcia.

Rozmawiałem z paroma osobami, które ćwiczą już od paru lat i doradzili mi odżywkę IZOLAT 97 czy jakos tak :) jem duzo, ale co z tego jak mam szybką przemianę materii i spalam to wszystko. FBW ? czyli ?

napisz cos wiecedj o sobie, w skrócie o przeszłych suplementacjach, czego tak dokladniej oczekujesz od ww. czy innych supli, albo najlepiej wypelnij ankiete w dziale- jest w postach podwieszonych.

Po pierwsze wejdzie sobie na strone MD tam gazety MD kosztują 11.99 archwiwalne! A ja sprzedaje nowe za 7-8zł, JEST RÓŹNICA czy matematyki ktoś nie umie? Po drugie magazyny Fittnes Authority są od lat niedostępne na rynku a ja posiadam je w super stanie więc są UNIKATOWE! Na razie dostałem propozycje 150zł ale czekam na więcej. Pozdro

Co 2dzień robię pompki (program 100 pompek)co prawda od tygodnia do tego chce dorzucić przysiady pompki tyłem ale nie wiem w jakich ilościach i czy co 2 dzień

[...] kung fu. Rozni sie jednak od kung fu diametralnie. głownym zalozeniem jest bardzo duza rola szkieletu (w znaczeniu: rusztowanie), co w niesamowity sposob poteguje siłe ciosu czy bloku. Technika nastawiona jest na bardzo szybko wyprowadzane krotkie ciosy i rozbudowany system blokow. Uderzenia piescia, nadgarstkiem, palcami. Sa tez kopniecia, ale [...]

[...] stanabol to nic innego jak Winstrol, a ten nalezy do koksów, które powodują najmniejsze skutki uboczne.Jako że jest w tabsach stosowałem osłone na watrobę (symilarol-dostepny w aptece bez recepty).Jeżeli chodzi o samopoczucie to czasmi odczuwałem lekkie zaqwroty głowy i mocniejsze bicie serducha( choć nie jestem pewien czy to akurat od tego).

chyba mam problem z gg , odezwij sie na szklarys(małpa)o2.pl , wrzuc od razu zdjecia i napisz czy przez allegro pojdzie

Trenując intensywnie kickboxing, który opiera się na długim treningu, na ciągłym spalaniu tlenowym, wielu ćwiczeniach cardio etc. musisz się liczyć ze spadkami masy, jeśli: a) wcześniej pakowałeś na siłowni, b) po prostu jesteś przypasiony. W pierwszym przypadku masz za duże mięśnie. Są za wolne i muszą się przebudować. Wyizolowane mięśnie przy [...]

nie kupuj tego z koffą, przegięli pałę, 320 mg kofeiny w porcji to niemało, ja cenie sobie to że mogę manipulowac dawkami kofeiny niezależnie od ilosci kreatyny czy argininy, wbrew pozorom - na tym polega większy komfort, gdybym miał wybierać XPe a XP + TSe wybrałbym zdecydowanie tą drugą opcje.

100% whey protein Sciteca - tanio (taniej od treca) i pysznie (NPG)czy to czasem nie hydrolizat pszenicy czyli peptyd glutaminy ?

Już (chyba) ostatnie pytanie:p Znalazlem teraz taki gainer: Mutant Mass, czy jest on lepszy od Mass-XXL?

jak myślisz czy kreatna lepsza jest od steryd LOL dawno takiego pytania nie slyszalem temat kasacja

To czy dany krem jest dobry zależy tylko od skóry. Tak usłyszalem u dermatologa.Jedynie co mi polecił to wszelkiego rodzaju masci witaminowe oraz jeść codziennie galaretki(żelatyna). A powstale już rozstepy to tylko laserem mozna dokońca zlikwidować. Idzie wiosna wacek stoi jak sosna-tylko trzeba podsypac!!!

czy białko serwatkowe z allegro to to samo co mleko w proszku ?? moje mleczko mochodzi z mleczarni a konkretnie od znajomego mleczarza :) za 15kg dalem 30zl :D

Oj Bery już się stąd wynoszę,aż tak bardzo Ci ciśnienie poniosłam,nie wiedziałam,że to nie będzie ten dział,ale byłam blisko :) dla początkujących Już zadam to pytanie,a czy nie mówiłam,że od 2 tyg robię A6W?to chyba jest jakiś trening,nieprawdaż?

Chcem lepiej wygladac i miec wiecej sily... Ale nie wiem czy z taka waga moge zaczac plan na rzezbe ? to wy chyba sie znacie i mozecie poradzic a nie od razu krytykowac..

[...] i byla diagnoza ze cos nie tak z rotatorami a teraz prez wlasna glupote sie zalatwilem bo bez dobrej rozgrzewki zrobilem trening na klatke i od tej pory nie moge zrobic ani pompki ani nic bo bardzo boli (glownie ruchy reki do srodka) wiec mam sie zglosic do ortopedy czy chirurga? bo fizjoterapia odpada kiedys juz mialem i nie pomoglo mi za bardzo

A sprawdziłeś, czy aby tego tematu nie poruszano? Do tego-od czego jest google? Nie polecam amatorskich stron-bo prowadzą je często ludzie o niewielkiej wiedzy-ale na Twoim miejscu poszukałbym nagrań z walk w KK-i sobie obejrzał, jak technikę wykonują profesjonaliści.